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O le a le fa'agaioiga fa'agaioiga o le flexo lomitusi fa'ata'ita'iga lomitusi?
Amata le lomitusi lolomi, fetuutuunai le lomitusi i le tulaga tapuni, ma faia le uluai lomiga faʻataʻitaʻiga Mataʻituina le uluai faʻataʻitaʻiga lolomi faʻataʻitaʻiga i luga o le laulau suʻesuʻega oloa, siaki le resitalaina, tulaga lomitusi, ma isi, e vaʻai pe iai ni faʻafitauli , ona fai lea o mea faaopoopo...Faitau atili -
O tulaga lelei mo flexo lomitusi ipu
O a tulaga lelei mo flexo lomitusi ipu?1. mafiafia tumau.O se fa'ailoga taua tele o le flexo lomitusi ipu.O le mafiafia mautu ma toniga o se mea taua e mautinoa ai le tulaga maualuga lomitusi aafiaga.O mafiafia eseese o le a mafua ai ...Faitau atili -
Fa'afefea ona teuina ma fa'aoga le ipu lomitusi
O le ipu lomitusi e tatau ona tautau i luga o se faʻavaa uʻamea faʻapitoa, faʻavasegaina ma faʻanumera mo le faigofie ona taulimaina, o le potu e tatau ona pogisa ma e le faʻaalia i le malamalama malosi, o le siosiomaga e tatau ona mago ma malulu, ma le vevela e tatau ona feololo (20 ° - 27). °).I le taumafanafana, e tatau ona ...Faitau atili
